2018年7月7日下午，“健康身体，美好生活”专题讲座活动在公司会议室举行。此次专题讲座由办公室单伟同志主持演讲，公司领导和部分员工参加了此次讲座。

　　讲座中，单伟同志主要向同事们讲述了健身的专业性常识以及简单的锻炼方法和技巧，同时结合实际情况，向在场同事展示了一些适合我们身边环境的锻炼方式，对一些普遍错误的运动习惯给予纠正。

另外，针对多数人最关心的减肥和减脂，单伟同志谈到了如何健康有效的通过饮食和锻炼去控制体重，让大家对健康和减肥有了更专业的认识。

此次讲座，内容丰富，讲述生动。

使公司员工更多地了解健康健身方面的知识，从而树立健身健体意识，号召大家有一个健康的身体，美好的生活。